Цитата из книги «Не про бег»

Пытаешься совместить объемы со скоростью — не выдерживает иммунная система. Стараешься разгрузить ее, больше спать и меньше нервничать — появляются трудности и на работе, и дома. Как и в жизни, нужно найти тонкую грань между немедленным результатом и долгосрочными целями, между «потерпеть» и «получить удовольствие».