Очень долго «вынашивал» идею создания своей книги. Каждый человек в жизни накапливает какой-то опыт, который может оказаться полезным другим людям. Много лет я жил, не принося обществу никакой пользы. Возможно, именно по этой причине во мне созрело жгучее желание сделать что-то по-настоящему полезное.

Я был «обречён» на написание этой книги. Представьте такое внутреннее состояние, при котором каждый день думаешь лишь о том, как рассказать всему миру о своём открытии. Я не мог нормально спать и есть: я жаждал поделиться своим успешным опытом освобождения от многолетней жесточайшей игровой зависимости. Сильнее всего меня мотивировала и вдохновляла убеждённость в том, что эта книга окажется эффективным инструментом, который поможет решать очень масштабную проблему. О лудомании или, иначе говоря, игровой зависимости в обществе не принято говорить. Возможно, её масштабы пока не так серьёзны, как, к примеру, масштабы алкоголизма – но это не значит, что проблема игровой зависимости несущественна. Очень многие люди, помимо самих игроков, вовлечены в эту беду, и страдают они зачастую не меньше самих лудоманов от их непреодолимой тяги к игре. Кроме того, неоспоримым фактом является то, что количество зависимых от азартных игр людей постоянно растёт. Это означает, что очень скоро общество осознает весь масштаб данной проблемы. А вот что в этой ситуации делать, по сути, никто и не знает.

Зависимый игрок – это в понимании большинства людей что-то из области распущенности. Отчасти так и есть, однако, всё гораздо сложнее. Существуют различные специализированные клиники, в которых берутся вылечить зависимых от азартных игр людей. И практически каждому игроку становится смешно, когда речь заходит о том, чтобы его «вылечили» (не зря я взял это слово в кавычки). Да, прекрасно знаю, что лудомания признана мировым медицинским сообществом болезнью – по логике получается, её нужно лечить. Но почему-то не наблюдается каких-то более-менее эффективных способов «излечения» игроков. Давайте пойдём против всеобщего представления о том, чем же на самом деле является лудомания. У людей очень стойкий стереотип: если болезнь, то надо лечить. Давайте попробуем не лечить, а сделать так, чтобы всё разрешилось само собой. А раз не будем лечить, то и не будем считать лудоманию болезнью. Предлагаю другие определения: «искаженное сознание», «ошибочное мышление». Мы ведь не можем вылечить какое-то заблуждение – мы можем изменить сознание таким образом, чтобы это заблуждение исчезло из него само по себе!

Конечно, легко сказать: измени мышление! Но как это сделать, если человек находится в игре долгие годы, и игра не просто является частью его жизни, а и есть сама жизнь? Ответу на данный вопрос посвящена моя книга.

У каждого игрока есть шанс выйти из игры навсегда. Абсолютно все зависимые игроки имеют возможность не просто оставить азартную игру в прошлом, а кардинально изменить свою жизнь, используя тот опыт, который был получен за долгий период нахождения в игре. Для многих очень странно это звучит, но я действительно убеждён, что игровой опыт является уникальным и чрезвычайно полезным для дальнейшей жизни.

Я не хочу посвящать отдельную главу описанию именно моей истории: каждый зависимый игрок при желании сможет рассказать о своей жизни столько удивительного, что у нормального человека волосы дыбом встанут, и ничего не надо даже приукрашивать. Жизнь лудомана идеально подходит для того, чтобы по её мотивам сняли голливудский фильм, и это будет круче, чем кинокартины про шпионов. Многие подробности своей жизни буду раскрывать по ходу книги, а сейчас коротко:

Я играл больше пятнадцати лет. И не просто играл, а по-настоящему «торчал» от игры. Было всё: казино, игровые автоматы, карты и, конечно же, главная моя страсть – букмекерские конторы. А если учитывать «детские шалости» с карточками «Спортпрогноз», то мой «игровой стаж» составляет больше двадцати лет. Первые годы играл вживую, в последующем переместился в интернет. В конце 2015-го года отпустил свою многолетнюю страсть, или она меня отпустила – тут сложно дать однозначную оценку. Последние два года я помогаю зависимым игрокам и их близким избавляться от этой нелёгкой проблемы. Сам же не просто завершил играть, а по-настоящему освободился от тяги к азартным играм – именно в этом и состоит суть.

Я категорически против такого способа «решения проблемы» лудомании, как «отгораживание» от игры. А именно по такому пути идёт подавляющее большинство людей, пытаясь не решить проблему, а убежать от неё. Если искусственно ограничить игрока (поместить в стационар, заблокировать счета, ограничить доступ к финансам, забрать телефоны-ноутбуки и тд), то это только усилит зависимость. Можно отгородиться от игры физически, но нельзя отгородиться от влечения к ней. Тяга к азартной игре находится только в голове игрока и больше нигде!

Постараюсь объяснить в своей книге, как я сумел избавиться от игровой зависимости. И этот способ помог не только мне, но и многим другим игрокам, которые действительно хотели решить свою проблему – и решили её! Я не собираюсь выступать в роли школьного учителя, разжёвывая материал и убеждая Вас в необходимости его освоить. Моя цель состоит совсем в другом: хочу вовлечь Вас самих в чрезвычайно интересный процесс освобождения от игровой зависимости. Игрок сам для себя должен стать учителем, а я лишь помогу, указав правильное направление. Вы обнаружите, что превратились в равнодушного к азартной игре человека, если с искренним желанием изучите мою книгу. Когда закончите читать, то поймёте, что в голове осталась масса вопросов, но это будут вопросы совершенно иного уровня, нежели просто: «Как завязать с игрой?»

Кроме того, в этой книге найдут много полезного родственники и другие близкие люди зависимых игроков. Как вести себя с лудоманом? Как «достучаться» до игрока? Стоит ли «ставить на нём крест»? Как быть с долгами игрока, помогать ли с их выплатой? Как относиться к игровым срывам?

На эти и многие другие вопросы я постараюсь дать ответы в своей книге.

Родственникам и другим близким людям зависимых игроков будет посвящена отдельная глава – и она будет одной из самых объёмных. Однако я бы рекомендовал всем прочитать книгу страница за страницей целиком, чтобы в голове выстроилась полная картина. Окружению лудомана очень важно понимать не только то, как вести себя и каких ошибок избегать в отношениях с игроком, но и иметь представление о том, что происходит в голове зависимого от азартной игры человека.

Родственникам не позавидуешь, ведь они являются наиболее заинтересованной категорией людей, потому что все, мягко говоря, не очень хорошие последствия от увлечения зависимого человека азартными играми напрямую обрушиваются и на них. Эта книга поможет понять, как нужно действовать близким людям, чтобы не навредить игроку, а действительно по-настоящему помочь.

Обязательно хочу сразу подчеркнуть, что огромную роль в успешном решении моей проблемы сыграли многие люди из моего окружения. По ходу книги я ещё не один раз коснусь этой темы. Сейчас же хочу особо выделить то, что без двух самых близких мне людей – жены и мамы – вряд ли бы смог успешно справиться со своей проблемой. Где-то осознанно, а в чём-то бессознательно они мне очень сильно помогли изменить себя и свою жизнь. Поэтому близкие лудоманов играют важную роль, и они должны иметь достаточно глубокое понимание того, с чем столкнулись. Родственники способны как эффективно помочь, так и очень существенно навредить игроку. Иногда достаточно просто избегать типичных ошибок в отношениях с зависимым человеком, чтобы создать основу для решения проблемы.

Предлагаю считать мою книгу своеобразным учебником или пособием. А это означает, что нужно не просто читать, а ещё и делать. Если просто прочитать как художественное произведение, то эффект будет незначительный, а потому нужно запастись толстым блокнотом и ручкой. Наиболее важные фразы будут выделены курсивом, но не нужно просто их запоминать или выписывать – гораздо важнее хорошенько поразмышлять над ними.

После прочтения всей книги Вы станете другим человеком – свободным от влечения к азартным играм. Но это произойдёт только при условии осознанного подхода к изучению этой книги. Желательно после прочтения каждой главы делать выводы – причём письменно. Именно письменные размышления наиболее эффективны и полезны. Я, безусловно, не могу заставить Вас делать именно так: прекрасно понимаю, что большинство людей вообще не дочитают книгу до конца, не говоря уж о каких-то там конспектах и размышлениях. Однако хочу ещё раз обратить Ваше внимание на то, что шанс полностью освободиться от игровой зависимости есть абсолютно у всех лудоманов. А уж кто воспользуется этим шансом, а кто его благополучно профукает – исключительно личное дело каждого.

Можете сразу выкинуть из головы вредную мысль о том, что кто-то может Вас «вылечить» без Ваших усилий. Образно говоря, Вам могут помочь научиться кататься на велосипеде, но ехать всё равно придётся самим. Обязательно необходимо прилагать собственные усилия, но прилагать их нужно совсем «не туда и не так», как это делает большинство желающих «завязать с игрой».

Вы узнаете всё, что необходимо для успешного освобождения от игровой зависимости – а дальше уже выбор за Вами. Кстати, не делать никакого выбора и оставлять всё по-прежнему – это тоже выбор, но самый бесполезный, а зачастую даже очень вредный.

Задолго до того, как сам избавился от игровой зависимости, я начал искать информацию о специалистах, которые знакомы с этой проблемой и имеют успешный опыт избавления от неё игроков. Читал разные книги, смотрел видео в интернете, исследовал различные форумы, однако, ничего толкового именно по вопросу эффективного избавления от игровой зависимости не находил. А если совсем уж по-честному, то, скорее всего, не было у меня настоящего желания взяться всерьёз за решение своей проблемы. Я вроде бы и понимал, что зависим от игры, но не осознавал всей разрушающей мощи этой моей «забавы». Проблем в жизни из-за моего нездорового азартного увлечения было очень много, но для меня практически всё сводилось лишь к финансовой составляющей. О том, что стремительно разрушается моя личность, я как-то не особо задумывался.

Ещё лет за семь-восемь до того, как полностью избавился от тяги к игре, начал искать способы, которые бы помогли покончить со своим страстным влечением, но ничего не получалось, а как раз таки наоборот – тяга к азартным играм становилась всё сильнее. Я играл всё больше, суммы становились всё серьёзнее. Последние годы моё нахождение в игре было практически беспрерывным. Иногда «поливал» вообще без остановки по двое-трое суток подряд, полностью игнорируя сон и еду. Самым обидным и удручающим было то, что я действительно много читал и изучал в последние годы, но играть от этого не переставал. Как мне удалось в итоге от всего этого избавиться, Вы очень скоро поймёте, а сейчас хочу написать о человеке, чья заслуга в создании книги никак не меньше моей.

Алексей Александрович Магалиф, врач-психиатр, психотерапевт. С ним мы познакомились около двух лет назад. Как раз тогда уже я начал помогать другим игрокам в освобождении от зависимости. Как будто абсолютно случайно (хотя убежден, что ничего случайного в жизни нет) мне скинули ссылку на видео, в котором доктор Магалиф на одном из центральных телеканалов рассказывал о проблеме лудомании. Я не очень внимательно посмотрел лишь начало этого видео, тогда у меня было абсолютно предвзятое отношение в стиле: «а, ещё один типа умный доктор пытается впарить свои смешные методы лечения лудоманов». Однако через некоторое время наткнулся ещё на одно видео с доктором Магалифом, потом на третье, четвертое… и что-то интересное я уловил. Несмотря на моё по большому счёту негативное отношение к людям, которые называются докторами, я почувствовал, что именно Алексей Александрович Магалиф не относится к типичным врачам. Сам образ мышления этого человека мне показался очень интересным, но самое главное – я понял, что мы очень схоже смотрим на то, как происходит освобождение от игровой зависимости.

Я нашёл сайт клиники доктора Магалифа и написал на электронную почту письмо, содержание которого уже не особо-то и помню. Почему-то был уверен в том, что Алексей Александрович вряд ли мне ответит. Однако в этот же день он ответил. Мне стало очень интересно, у нас завязалась переписка. Около двух месяцев мы практически ежедневно писали друг другу письма, обсуждая различные вопросы, связанные с лудоманией и не только с ней. Параллельно я общался с игроками, пытаясь им помочь избавиться от игровой зависимости. Основываясь на собственном опыте, давал советы обращавшимся ко мне родственникам игроков. Между делом записывал видео по этой проблеме и выкладывал их в интернет.

Получалась интересная история. Я избавился от многолетней тяги к игре, но не понимал до конца, как это получилось. Конечно, у меня были различные размышления, но они являлись вроде как теоретическими. Эти размышления подкреплялись лишь моим собственным примером, а потому не могли быть фундаментальной основой, подходящей для использования всеми зависимыми игроками. Общение с доктором Магалифом, с огромным количеством зависимых игроков и их близких позволило мне выстроить цельную картину. Я докопался до тех причин игровой зависимости, которые на первый взгляд совсем не очевидны. С огромным интересом изучил механизмы, удерживающие людей «в лапах» азартной игры. Я осознал, на что именно нужно направлять фокус своего внимания, чтобы стать равнодушным к игре.

«Делать» – запомните это слово. Как правило, все всё понимают, но ничего не хотят делать. Так вот, чтобы избавиться от тяги к игре, необходимо будет совершать вполне конкретные действия. Многим игрокам кажется, что их проблема уникальна, и никто до них не сталкивался с тем же самым. Однако дело обстоит совершенно иначе: все истории игроков сильно похожи друг на друга. Причины, из-за которых люди оказываются в этой ловушке, тоже типичны. А самое главное – образ мышления зависимых игроков очень сильно схож. И это несмотря на то, что лудоманами становятся и богатые, и бедные; и образованные, и не очень; и старые, и молодые. Даже образ мышления мужчины-игрока не сильно отличается от образа мышления зависимой от игры женщины.

Так вот, после примерно двух месяцев переписки с доктором Магалифом я предложил ему записать интервью – Алексей Александрович сразу же согласился. И, несмотря на то, что мы живем в двух тысячах километров друг от друга, нам удалось встретиться и записать очень полезное интервью.

Общение с доктором Магалифом, многочисленные переписки с игроками и их родственниками, мой собственный опыт освобождения от тяги к игре, изучение огромного количества источников полезной информации – всё это привело меня к осознанию того, что я должен собрать уникальный опыт во что-то цельное, структурированное и по-настоящему нужное людям. Вот так и родилась эта книга, поэтому не я её написал, а все мы – вместе.

Создавая каждую новую главу, я старался свои собственные размышления и выводы представить Вам в форме подсказок, а не безусловных и неоспоримых истин. Прекрасно понимаю, что навязать игроку что-либо невозможно. Моя задача состоит в том, чтобы Вы сами заинтересовались тем способом освобождения от игровой зависимости, который использовал и использую я сам.

В своей книге я предлагаю Вам конкретные действия, которые необходимо совершить для полного и безвозвратного освобождения от игровой зависимости (кстати, настоящие глубокие размышления я тоже считаю действиями). Это помогло мне, помогло многим другим игрокам (вернее, теперь уже бывшим игрокам), а значит, с очень большой долей вероятности, поможет и Вам.

Освобождение от игровой зависимости не имеет ничего общего с признанием своего бессилия перед игрой. Осознанно и вдумчиво прочитав эту книгу, Вы сможете полностью изменить игровое мышление, став абсолютно равнодушными к азартной игре и всему тому, что с ней связано. Ваша зависимость навсегда останется в прошлом, если Вы подойдёте со всей ответственностью к изучению этой книги. Здесь Вы найдёте чёткие указания на те ошибки, которые совершают игроки в процессе избавления от игровой зависимости. Именно типичные ошибки зачастую не дают возможность выйти из игры полностью и навсегда.

Результатом освобождения от влечения к азартной игре станет кардинальное изменение Вашего мышления. Можно и поменять местами: изменение мышления приведёт к освобождению от тяги к игре. В любом случае изменение мышления и избавление от тяги к азартной игре между собой неразрывно связаны. Те люди, которые освобождаются от игровой зависимости, реально становятся гораздо более качественными личностями. И теперь я могу с абсолютной уверенностью утверждать, что «игра стоит свеч». Процесс освобождения от игровой зависимости является очень интересной и захватывающей игрой – вот такой каламбур.