УДК 159.9

ББК 88

К89

Художественное оформление обложки И. А. Новиковой

Кузнецов Ю., Велькович Л.

Сотрудничество вместо принуждения. Доверять или проверять. — СПб.: ИГ «Весь», 2014.

ISBN 978-5-9573-2681-6

По мнению Юрия Кузнецова и Ларисы Велькович, в основе любой эффективной деятельности лежит сотрудничество. Принуждение и манипулирование, даже если и обеспечивают нужный результат на начальном этапе, не работают в долгосрочной перспективе. Эти методы не приведут вас к успеху и не помогут построить гармоничные отношения — как с окружающими, так и с самим собой.

Авторы, имеющие более чем двадцатилетний опыт ведения тренингов личностного роста, рассказывают, на чем основано сотрудничество, какие факторы поддерживают, а какие разрушают его. Изложенные принципы универсальны — идет ли речь о политике, или об отношениях с любимым человеком.

Прочитав книгу, вы узнаете, как благополучно разрешать конфликты, научитесь разумному доверию и принятию, сможете отказаться от тормозящего ваши начинания «идеального образа себя» и построить те отношения с людьми, о которых всегда мечтали.

Тематика: Психология / Практическая психология / Достижение успеха в жизни

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

Оглавление

БЛАГОДАРНОСТИ

Глава 1

ИЗБЕГАЙТЕ УСПЕХА РАДИ УСПЕХА

УСПЕХ: БЕГИТЕ ОТ НЕГО, КАК ОТ ЧУМЫ!

КАКОВЫ ВАШИ ЦЕЛИ?

ВЫ УВЕРЕНЫ, ЧТО ВАША ОШИБКА — ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ОШИБКА?

Глава 2

НАШИ ЧУВСТВА

ПОЛЕЗНО ЛИ ЗЛИТЬСЯ?

ЗАЧЕМ НАМ ЧУВСТВО ВИНЫ?

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЧУВСТВА ВИНЫ ЗА ЧЕТЫРЕ ШАГА

НЕ ИЗВИНЯЙТЕСЬ

ПРИНЯТИЕ НЕГАТИВА

СТАЛИ БЫ ВЫ ПИТЬ ГРЯЗНУЮ ВОДУ?

ПРОГРАММИРОВАНИЕ СЕБЯ НА ТО, ЧТОБЫ БЫТЬ ЖЕРТВОЙ

ОСОЗНАВАЙТЕ ПОСЛЕДСТВИЯ

ЗАЧЕМ ПОДДАВАТЬСЯ СТРАХУ?

МЫ ОБХОДИМ ЛОГИКУ

КАК МЫ ИСПОЛЬЗУЕМ УМ И ЧУВСТВА, ЧТОБЫ ОБВИНЯТЬ

Глава 3

РАЗРЕШЕНИЕ КОНФЛИКТА

ОБЩЕНИЕ НАПРЯМУЮ

НА ЧТО ВЫ ХОТЕЛИ БЫ ПОТРАТИТЬ СВОИ НАЛОГИ?

ВЫ НУЖНЫ МИРУ!

МЫ ПОДДЕРЖИВАЕМ ПРЕЗИДЕНТА СТРАНЫ

НАКАЗАНИЕ НЕ ВЕДЕТ К УЛУЧШЕНИЮ!

ПОЧЕМУ МЫ НЕ ГОТОВЫ?

МОЖНО ЛИ СКАЗАТЬ, ЧТО ВЫ МИРОЛЮБИВЫ?

УЛУЧШЕНИЕ НАЧИНАЕТСЯ С КАЖДОГО ИЗ НАС

СИЛА СОПЕРЕЖИВАНИЯ

ЧТО ИМЕННО ПОМОГАЕТ УРЕГУЛИРОВАТЬ КОНФЛИКТ?

ПОПЫТКИ РАЗРЕШИТЬ КОНФЛИКТ — СПОСОБ ОДУВАНЧИКА

НИКТО ДРУГОЙ НЕ ВИНОВАТ В ТОМ, ЧТО У НАС ПРОБЛЕМЫ

СТАНЕТЕ ЛИ ВЫ ДОГОВАРИВАТЬСЯ, ТЕРПЕТЬ ИЛИ РЕШИТЕ БОЛЬШЕ НИКОГДА НЕ СВЯЗЫВАТЬСЯ?

НИ ОДНО МНЕНИЕ НЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИСТИННЫМ

Глава 4

УМЕНИЕ ОБЩАТЬСЯ

ДЛЯ ЧЕГО ВАМ НУЖНА «ВТОРАЯ ПОЛОВИНА»?

ХОТИТЕ ЛИ ВЫ РАСПЛАТИТЬСЯ С ДОЛГАМИ?

ЗАЧЕМ ДЕРЖАТЬ СЛОВО?

ДА ИЛИ НЕТ?

СТАБИЛЬНЫЕ УЛУЧШЕНИЯ

ИСПЫТАНИЕ ДЛЯ ПРОФЕССИОНАЛОВ. Как не дать себя запугать и научиться правильно оценивать свои способности

ДЕСЯТЬ ОСНОВНЫХ ПРИЧИН ДЛЯ ЛЖИ. Ложь увеличивает мировой хаос

КАК ИСКАТЬ РАБОТУ? Что подумает о вас ваш будущий работодатель? Какое впечатление вы хотите на него произвести?

МОЖНО ЛИ СКАЗАТЬ, ЧТО ОБЯЗАТЕЛЬСТВО — ЭТО ОГРАНИЧЕНИЕ?

Глава 5

МОТИВАЦИЯ

ЧТО ИЛИ КТО ВАС МОТИВИРУЕТ?

КТО УПРАВЛЯЕТ ВАШИМ ВДОХНОВЕНИЕМ?

ВАШ УМ ВЕДЕТ СЕБЯ, КАК ИЗБАЛОВАННЫЙ РЕБЕНОК?

ЧТО ВЫ ВЫНУЖДЕНЫ ДЕЛАТЬ?

«ЗАЧЕМ ВЫ ЭТОГО ХОТИТЕ» ОПРЕДЕЛЯЕТ РЕЗУЛЬТАТ

ЦЕНИТЕ ЛИ ВЫ ОБЩЕСТВО, В КОТОРОМ ЖИВЕТЕ?

Глава 6

ВАШЕ СПОКОЙСТВИЕ

САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ СДЕЛАТЬ ЖИЗНЬ ГОРАЗДО СПОКОЙНЕЕ

ГДЕ ВЫ ХОТИТЕ ПРОВЕСТИ ОТПУСК?

ЛУЧШИЙ МОМЕНТ МОЕЙ ЖИЗНИ

ОТ КОГО ИЛИ ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ ВАШЕ СЧАСТЬЕ?

Глава 7

ПРИНЯТИЕ СЕБЯ. ДОВЕРИЕ СЕБЕ. УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ

ПРОЩЕНИЕ ПОКАЗЫВАЕТ ВАМ ВАШИ ОШИБКИ И ПОМОГАЕТ ГЛУБЖЕ ПРИНИМАТЬ СЕБЯ

ИСТОРИЯ. ПРАВДА. ПРЕИМУЩЕСТВА ПРИНЯТИЯ СЕБЯ

КАК НАУЧИТЬСЯ ПРИНИМАТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ РЕШЕНИЯ

ИДЕАЛЬНЫЙ ОБРАЗ

Заключение

СОЕДИНЯЯ ЛЮДЕЙ...

ТРЕНИНГИ И КОУЧИНГ ПО УПРАВЛЕНИЮ МЕЧТОЙ©, ПРОВОДИМЫЕ В ЦЕНТРАХ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ GRC®

Книга посвящается руководителям государств, предприятий и организаций, а также Биллу Ридлеру, основателю тренинговой компании Центры взаимоотношений GRC®, автору более чем 20 тренингов, и 322 950 выпускникам тренингов и программ, проводимых в Центрах взаимоотношений. Их горячее желание улучшать свой характер повышает уровень осознанности во всем мире. Их мужество и готовность смотреть внутрь себя, их умение брать на себя ответственность за свои трудности и достижения являются огромным вкладом в улучшение взаимоотношений и распространение мира между государствами.

БЛАГОДАРНОСТИ

На написание этой книги нас вдохновила команда, обучающая тренеров нашей компании. Огромное спасибо Биллу Ридлеру, Бэт Ридлер, Ольге Князевой, Дэвиду Траубу, Татьяне Лебедевой, Марине Карловне Мазиной, Ирине Апостоловой, Вере Петровне Вавиловой, Сергею Кустову, Ирине Удиловой, Олегу Ефимову, Наталье Черныш, Евгении Пефти, Ирине Петровой, Ларисе Поповой, Людмиле Степченковой, Валентине Алексеевой, Денису Мартынову, Людмиле Гашковой, Галине Радчиковой, Елене Шегай, Разиле Касимовой, Олегу Смирнову, Любови Кейлиной, Вячеславу Щепкину, Янису Гравитису, Сергею Савенко, Людмиле Черкашиной, Елене Петровой, Елене Эмирсалиевой, Светлане Боронцоевой, Татьяне Борисовой, Алле Лисиченко, Александру Слуцкеру, Екатерине Шашкиной, Руслане Зеленецкой, Аркадию Конникову, Марьяне Блиевой, Ирине Кузевановой, Татьяне Пивоваровой и всем бывшим тренерам и владельцам Центров взаимоотношений.

Книга основана на теории доктора Альфреда Адлера. Также на наш образ мыслей оказал немалое влияние доктор медицинских наук Рудольф Дрейкурс, посвятивший свою жизнь изучению теории Адлера, ее расширению и распространению. Он показал, насколько ценна и полезна адлерианская психология.

Отдельное спасибо многим и многим людям, проходившим наши тренинги, за то, что они делились с нами своим опытом, своими переживаниями и осознаниями. Это дало нам бесценный материал для примеров, приведенных в книге.

Хочу поблагодарить Виктора Алексеевича Ананьева, доктора психологии; а также наших тренеров из Центров взаимоотношений GRC®. Эти люди вдохновляли нас размышлять, задаваться вопросами и искать на них ответы.