Минут через 20—30 выпиваете 300—500 мл крепкого настоя желчегонных трав. Часа два проводите в постели с грелкой, потом направляетесь в туалет. Все шлаки должны выйти.
Возможно, что чувства полного опорожнения вы не почувствуете.
Вам следует очистить кишечник, для этого сделайте обыкновенную клизму.
В качестве желчегонных трав можно использовать пижму, корень одуванчика, корень лопуха, кукурузные рыльца. А лучше воспользоваться готовым желчегонным сбором, который продается в аптеке. Заваривать травы следует, как указано на упаковке.