Самое главное – вести правильный образ жизни. Переедание (чрезмерное потребление калорий) или несбалансированное питание (избыток сахара и жиров) приводит к дисфункции метаболизма:
организм не в состоянии расщепить все продукты и накапливает их. Сидячий образ жизни также приводит к появлению жировых отложений, поскольку расход энергии ниже, чем общий энергетический вклад. Это явление вызывает ряд местных сосудистых проблем: межклеточный обмен нарушен, и ткани заполняются метаболическими отходами. С другой стороны, недостаток активности может быть причиной «лени» кишечника, что вызывает, в свою очередь, плохое выведение шлаков и токсинов. Стресс, переутомление также являются причиной возникновения целлюлита, потому что усталый организм вырабатывает кортизол, вызывающий задержку жидкости и отложений жиров.