Холодные ванны (18–20 °C) тонизируют, возбуждают, способствуют снятию усталости, повышают сопротивляемость организма. Помогают поддерживать упругость кожи.
Прохладные ванны (21–33 °C) эффективны против постоянной сонливости и вялости.
Нейтральные ванны (34–35 °C) помогают успокоить воспаленную кожу, уменьшить зуд и жжение. Также применяются при головных болях.
Теплые ванны (36–38 °C) обладают успокаивающим действием. Помогают бороться с бессонницей.
Горячие ванны (более 39 °C) повышают обмен веществ. Их стоит принимать с особой осторожностью. Длительные горячие ванны противопоказаны людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, склонностью к обморокам, низким давлением.