valeo...@yahoo.com

Оценил книгу

Мне очень понравилось! Наконец-то до конца понял, что такое, откуда берутся и как тратятся эти калории. А то такое ощущение, что все это всем вроде бы как сто лет как известно, только вот на конкретные вопросы ответить никто не может.

19 августа 2017

svetik_halolej

Оценил книгу

В начале мне книга очень понравилась. В ней излагались факты, которые мне были интересные и объясняли некоторые моменты, в которых я раньше не могла разобраться. Но уже в середине книги автор настаивает на теории, которую я принять не могу, поэтому уже из середины книга мне стала неинтересна. К тому же, автор начинает постоянно повторять одно и тоже, и по 100 раз, хотя книга сама по себе небольшая. Ближе к концу автор настаивает на том, что если у тебя очень большой вес, то ты никогда его не сбросишь, живи с этим, смирись. Как так? Сколько есть примеров, сколько людей побороли очень большой вес, и сейчас вдохновляют своим примеров людей, которые только стали на этот путь. Вообщем, книга не вдохновляет, а наоборот наводит тебя на мысль, что ты ничего не сможешь, даже не старайся.

2 августа 2017

LiveLib

Анна Никулина

Оценил книгу

Книгу советую! Автор интересно объясняет о концентрированной энергии современной еды, учит, что кушать надо траву и заниматься правильным спортом. И упоминает о точке невозврата, когда похудеть человек не сможет (спорно, весьма спорно). В книге много повторов, практически повествование идёт так - 1. Фаст фуд - это смерть. 2. Точка невозврата. 3. Правильный спорт. 4. Фаст Фуд - это смерть, почти неизбежная. 5. Точка невозврата. 6. Урезание желудка. 7. Фаст фуд - это смерть.
У меня сейчас ситуация плато и сниженного обмена из-за диет длинною в десятилетия - хочу попробовать совет автора о правильном спорте, если смогу оторвать попу от дивана.

6 декабря 2017

Отзывы на книгу «Нахальная калория. Как раскрутить свой базовый метаболизм»