Дело в том, что при употреблении преимущественно белко...➤ MyBook

Цитата из книги «Нахальная калория. Как раскрутить свой базовый метаболизм»

Дело в том, что при употреблении преимущественно белковой пищи примерно 15 % полученной энергии мы отдадим на переваривание (в отличие от углеводов и жиров, на усвоение которых требуется в 3 раза меньше энергии). А это значит, что из этих 2000 килокалорий мы реально получим всего 1700.
31 марта 2022

Поделиться