Цитата из книги «Функциональное питание. Всё, что нужно знать о протеине!»

Во время снижения веса казеиновый коктейль выпивается 2-4 раза в сутки: утром, перед тренировкой, перед сном и в перерывах между едой. Порция при похудении: 15-20 г.