Цитата из книги «Функциональное питание. Всё, что нужно знать о протеине!»

Есть еще два ключевых свойств казеина: подавление аппетита и анаболическое действие. Казеин дает чувство сытости надолго, поэтому он является одним из главных помощников при различных диетах