Цитата из книги «Функциональное питание. Всё, что нужно знать о протеине!»

Лучше всего изолят принимать после тренировок, для усиления анаболизма и подавления выработки кортизола. Не следует также принимать суточную дозу изолята за один раз, лучше разбить прием протеина на несколько приемов.