Цитата из книги «Любовь внутри. Путь от одиночества к по-настоящему близким отношениям»

Есть более подходящий способ изменить наши привычки — создать новую привычку вместо старой. Вы можете добавить новые привычки, которые помогают вам наладить более глубокую связь со своим духом, такие как медитация, дыхательные упражнения, прогулки по окрестностям или на природе и ведение дневника. Если вам из-за чего-то становится одиноко, заведите привычку думать о чем-то другом.