Цитаты из книги «Любовь внутри. Путь от одиночества к по-настоящему близким отношениям»

Эго стремится разделять и отчуждать. Дух стремится объединять и исцелять. Пема Чодрон

Когда мы страдаем от одиночества, дело не в нехватке любви. Дело в том, что мы отключены от любви. Отключенность не означает, что любовь нам недоступна. Все наоборот. Это мы недоступны, неспособны воспринимать любовь, которая живет у нас в глубине души.

Если в вашей группе каждый может присутствовать, говорить от всего сердца и слушать других без осуждения, вы в подходящем месте для проявления душевных качеств и развития духовной связи. Но если вам нужна чисто духовная группа, вы всегда можете поискать именно такой кружок или даже создать собственный.

Наилучшим вариантом для вашего духовного роста может быть вступление в духовное сообщество. Но не обязательно искать сообщество, сосредоточенное только на духовности. Некоторые из доступных групп могут показаться вам слишком сомнительными или эзотерическими. Важнее всего найти группы таких людей, у которых есть свой духовный опыт, с которыми вы сможете вступить в энергетический резонанс.

Даже если физически вы далеко от человека, которого любите, или если вы поссорились, вы все равно можете воссоединиться с ним на глубоком духовном уровне, стоит вам признать, что все мы взаимосвязаны в мире духовном.

Мы все здесь, чтобы испытать любовь, умиротворение и духовный рост.

Вы можете установить связь с другим человеком, даже когда он ничего не делает, чтобы установить связь с вами. Просто смотрите глубже, а не на то, чем он занят и как он поступает, и цените его бытие.

попал в толпу и мне пришлось идти вместе со всеми. При этом я почувствовал вместо раздражения глубокую связь с другими и был растроган. Я осознал, что я не отдельная капелька воды среди множества других капель в океане. Я и есть океан. Мое ощущение себя и своей отдельности от других растворилось, когда я двигался вместе с ними в едином потоке людей.

Когда вы присутствуете, общаясь с другим человеком, это то же самое, что присутствовать, имея дело с собственным разумом. Ваш разум может жаловаться и осуждать. Если вы поведетесь на историю своего разума и присоединитесь к его жалобам, у вас в голове станет очень шумно. С другой стороны, если вы отрицаете свои мысли или сопротивляетесь им, ваш разум будет подгонять вам одни и те же мысли круг за кругом. Когда вы присутствуете и осознанно относитесь к собственным мыслям, вы можете просто замечать их, а затем отпускать.

Когда вы присутствуете, то слушаете другого человека, не реагируя на его жалобы и не осуждая. Вы признаете и понимаете состояние, в котором он находится. Но в то же время вы знаете, что в глубине души он представляет собой намного больше, чем демонстрирует вам. Он тоже воплощение духа, точно как вы. Со временем он поймет, кто он, потому что его внутренняя суть станет подталкивать его в направлении духовного роста. Вам не обязательно убеждать его измениться. Однако, если вы все же решите отреагировать на негативные чувства другого человека, вам нужно будет действовать из состояния глубокого покоя, а не исходить из того, что провоцирует вас на эмоции; не следует пытаться убедить его принять ваши убеждения и ваше мировоззрение.