Цитаты из книги «Прыжки с тарзанкой вглубь себя. или 33 истории про коучинг»

понимании любовь означала полную, беспрекословную преданность и полное подчинение мужчине. Она развращала мужчин своим поклонением и лишала их возможности вновь и вновь завоевывать себя. Она начинала казаться им вчерашней едой, забытой на столе. Тлен невостребованности разъедал ее красоту… Она очень скоро догадалась, что для крепкой счастливой связи ей придется менять себя, извинилась и тихо исчезла… Из дневника коуча За себя, за полноту и цельность своей личности надо бороться, в том числе в семье. За себя надо бороться, даже если на той стороне фронта твой любимый мужчина, даже если там твой ребенок и твоя мать. Любовь не означает потерю себя и своих интересов, напротив, любовь требует пищи в виде новых качеств твоей личности, новых успехов и достижений. «Мы» складывается из двух людей. Мы = Я + Я. Если одной из личностей маловато, то оно не может сложиться. Если же личности значительны, то и «Мы» особенно большое. История четырнадцатая. Логистическая «Мужчина, ты понимаешь, он как паровоз, он идет вперед и вперед, он стены рушит…», – она так красочно описывала мощь и силу мужчины, что я как наяву увидела мощный паровоз, несущийся по рельсам вперед, вперед, вперед… – А кто ты по отношению к этому паровозу? – Паровозу нужен машинист! – ее зрачки расширились, она задышала глубоко, лицо озарила радость, – Да, именно машинист, а не пассажир! Мы вышли на метафору, что всегда очень хорошо. Она права. Если женщина только пассажир в паровозе, а в кабине никого нет, то паровоз порой мчится и мчится без остановок, без погрузки-выгрузки. Без цели и смысла, без разумного применения мощи. Бесцельно сметая все на своем пути, ломая и ломаясь. А при искусном машинисте и паровоз умеренной мощи, не спеша, перевезет столько и так далеко, как иному супермощному и не снилось… А если вы сами себе умный паровоз и не согласны, чтобы вами управляли, так выбирайте себе на станции именно пассажира! Только учтите, что они

Вопрос: «Зачем?!!! – бился в моей голове. – Зачем она так с собой?!». Я не выдержала и задала его. (О, это нетерпение начинающего коуча!) «Не знаю», – спокойно ответила она. Потом я посмотрела в ее глаза и вспомнила себя много лет назад. Вспомнила все, что когда-то делала со своей душой, своим сердцем и своим телом. Вспомнила все, что так тщательно забывала долгие годы счастливой жизни. Она пришла ко мне заниматься и начала делать успехи. Тихо и просто забыла Неспособного-быть-отогретым. Легко и ясно начала ощущать себя желанной другими мужчинами. А потом она от меня ушла. Просто исчезла, перестав отвечать на письма и звонки. Нет, не из-за денег, хотя ей казалось, что это именно так. Дело в том, что ответ на вопрос «зачем Вы так с собой?» был уже близко-близко. Настолько близко, что она уже слышала его дыхание… Но я не смогла подготовить ее к его принятию. Она простила меня. Мы общаемся в сети, и она пишет, что ей со мной рядом было очень хорошо, просто очень-очень хорошо. Я жду ее. Из дневника коуча Другие люди не могут быть причинами событий нашей жизни. Они приходят под наши грехи/достоинства и помогают нам осуществлять наши глупые/прекрасные/смешные замыслы… (нужное подчеркнуть), встраиваются в них. Таким образом, мы сами моделируем свою жизнь полностью. Перекладывать ответственность за нее на других людей так же бессмысленно, как обвинять птиц в том, что они летят на рассыпанный нами корм… История тринадцатая. Предостерегающая Ей было уже почти 40. Две ее любовные истории принесли ей ощущение одной большой душевной боли. Она перестала доверять мужчинам, перестала на них реагировать, готовилась стать одинокой, бездетной пенсионеркой. У нее была хорошая профессия, хорошее образование, сама она была красива, стройна, разумна, покладиста, добра и все такое прочее. Она могла бы очень нравиться мужчинам, если бы могла себе это позволить. Она совершенно справедливо избегала отношений, потому что не умела строить никаких других, кроме болезненных для себя. В ее

Из дневника коуча Молодость – это когда вы еще можете начинать. И не думаете о том, кто будет заканчивать. Молодость – это когда вы учитесь, не задумываясь, зачем вам это может пригодиться. Когда вы осваиваете новые дела и профессии только потому, что они вам нравятся. Молодость – это новые люди и новые действия в вашей жизни. Вам может быть очень удобно в состоянии «молодой старости» какое-то время, но потом разница между телом и умом все равно даст о себе знать. Если вы много вкладываете в молодость тела, вам придется вложиться и в душу. Может быть, придется перестроить свою жизнь, перестроить свои отношения с другими людьми и с собой. Возможно, вновь придется учиться, мучиться, пытаться, падать и расшибать коленки. А иначе отреставрированное тело увянет, войдя в баланс со старческой душой. История двенадцатая. Безумная В молодости она пять лет встречалась с молодым человеком, который ее мало интересовал, образ жизни и стиль мыслей которого ее не устраивали. Когда она от него забеременела, ее мать заставила ее выйти за него замуж. Она родила ребенка, встретила другого и ушла от мужа. Другой встретил другую. Когда об этом узнала, она его выгнала. Долго жила одна. Потом она нашла мужчину, которого она почти не интересовала абсолютно, более того, который так тяжело переживал разрыв с бывшей женой, что перестал доверять всем женщинам вообще. Она пять лет ежедневно писала ему sms-ки и раз в несколько месяцев приезжала в гости. На мой вопрос, зачем она это делала, она ответила, что хотела его отогреть. Не отогрела. Она продолжала «лепить его из того, что было». Пристроила на работу, когда его сократили. Прикрывала его огрехи и слабости. Терпела вспышки раздражения и мизантропии. Пыталась лечить его бесплодие, чтобы иметь от него ребенка. Передо мной сидела яркая, умная, тонкая, умело распоряжающаяся официантом, изысканно и дорого одетая, молодая стройная женщина. И рассказывала все это.

предложила вам своё. Могу добавить, что это особая разновидность бесед, близкая к психологическим, но кардинально отличная от них тем, что коуч не дает клиенту советов и оценок, не «раскладывает» клиента «по полочкам» и не направляет в какую-либо сторону. Он слушает и спрашивает. Только спрашивает. Но каждый вопрос должен быть хорош. Он должен помогать человеку понять, что есть самое ценное в нем, что есть его цель и что может быть его средством. Отвечая на него, человек двигается к лучшему, что в нем есть, к тому, что сегодня дорогого стоит для задач его жизни. Коуч – профессиональный собеседник, «человек об которого думают», как говорят старожилы этой профессии. Эта книга написана для молодых коучей и их клиентов. Она может помочь и тем, и другим спокойнее отнестись к тому, что будет и что может происходить в процессе сессии. О том, что удачи и неудачи могут чередоваться, и о том, что мы можем научиться этим чередованием управлять. Книги мастеров помогут начинающим расти и совершенствоваться в искусстве коучинга. Я же в коучинге недавно, но все же надеюсь, что моя книга поможет выпускникам школ коучинга остаться в профессии. Поддержит их в тот момент, когда до шагов на следующую ступень еще очень далеко и задача дня – не слететь с той, которая только что открылась. Остаться на ступени «я – практикующий коуч» поможет прощение. Прощение себе своих ошибок. Когда за одним неверным вопросом следует другой неверный вопрос, когда клиент закрывается наглухо, говорит «не знаю» и замолкает надолго, когда кажется, что время остановилось и вся дальнейшая жизнь пройдет на этом стуле, когда страх и смущение затопили разум – надо просто попробовать еще раз. Просто включить в себе самом коучинговое «ещё» и задать еще один вопрос. Он будет верным. Все пойдет иначе. Потому что за эти секунды вы стали мудрее. Я не боюсь писать о своих глупостях и неудачах. Потому что простила их себе. И мои клиенты их мне простили, и пережитый нами опыт понимания и прощения сделал нас лучше. Мы очень часто неправы и очень часто ошибаемся, но если мы перестанем себе это прощать, мы перестанем работать. Мои первые сессии были нелегки для меня. Они выматывали и порой обескураживали. В них было слишком много меня и слишком мало клиента. Осмыслять чужую жизнь под заданным другим человеком углом, полностью отказаться в этот момент от себя и своих убеждений было нелегким делом. Поскольку я мощный и доминантный лидер, коучинг стал мощнейшим вызовом, на который мне предстояло ответить. Я не боюсь писать о своих поражениях, потому что за ними пришли

Предисловие Представьте себе, что вы прыгаете в тарзанкой в пропасть, глубина которой вам неизвестна, что там, на дне, никто не знает, вы сами туда никогда не спускались, и вообще там еще никто никогда не был. Смелый поступок? О, да. Безбашенно смелый. Коучинг – это почти что то же самое. Вы прыгаете вглубь своей личности, своего бессознательного, внутрь красоты и силы своей души, но также и внутрь своих страхов и странных представлений, неизвестно каким образом укоренившихся в вас. Вам очень хочется прыгнуть, потому что там, в глубине, есть нечто ценное, что стоит прыжка. Вы надеетесь поймать эту ценность в полете и вытащить на поверхность сознания. У вас есть тарзанка. Она надежна и крепка. Еще есть бортовой журнал и питание. Все это – ваш коуч. Он сопроводит вас в вашем прыжке, он проведет вас по заданному вами же маршруту аккуратно и бережно, фиксируя и анализируя детали. Он будет радоваться вместе с вами всем добытым вами ценностям, он отмоет их до блеска и вручит вам как ваш же подарок самому себе в финале сессии. Так что ж такое коучинг? У него тысяча определений, я только что

Представьте себе, что счастье пахнет. Пахнет так же сильно, как хорошие духи или бензин. Чем пахнет ваше счастье? Опишите его запах. Их каких нот он состоит?

В теории коучинга считается, что внутри самого человека всё уже есть. Все ответы и все инструменты. Да, есть. Если нам их выдали еще в детстве. И тогда все обстоит легко и быстро: «О, да! Зачем же мне тут лопатка №14, когда мне здесь нужна отвертка №9?», – кричит обрадованный клиент, взглянувший на себя со стороны, и быстро убегает продвигаться вперед.

Если я беспокоюсь, что кто-то от меня ушел раньше времени, то это значит, что я сомневаюсь в своей ценности, сомневаюсь в том, что я работала хорошо, не верю ни на грош ни в коучинг, ни в себя как коуча.

Если вам порой кажется, что вы чего-то сильно хотите, но сделать это вам мешают обстоятельства, другие люди, непреодолимые силы и прочее, то, скорее всего, вы на самом деле и не собираетесь этим заниматься. Потому что де

История четвертая. Одиночная Она была красива, молода, талантлива, наивна, чиста, ранима, трудолюбива, любила детей и кухню. И безнадежно одинока. «Он может быть во мне уверен, в моей верности. Он мой король. Я всегда буду его ждать. Я буду принимать его любым, слабым и сильным, и не сбегу от него, если что-то пойдет не так. Я всегда поддержу его тотальной верой в него», – говорила она про воображаемого мужчину своей мечты. Что, казалось бы, еще им, этим мужчинам, надо? Все было на месте: ноги, волосы, юбки, пироги и желание заботиться о семье. Но постепенно стало понятно, почему ее жизнь складывается именно так, а не иначе. Она боялась одиночества. И она притягивала к себе то, чего она боялась. Дыхание одиночества распространялось по радиусу трех метров вокруг нее и если мужчины и проходили этот круг, то лишь из любопытства или спортивного интереса. Никто не хотел остаться и жить в этом кругу. Я начала цикл сессий, твердо зная, что наши страхи и есть причина «страшных» событий нашей жизни, и что если мы шарахаемся от ветра и дуем на воду, то, для доказательства полезности своих усилий, мы время от времени планомерно обжигаемся молоком и падаем со стула, сдутые сквозняком распахнувшейся форточки, Мы честно, вдвоем (о, это искушение для начинающего коуча подменить клиента собой!) пытались выловить ее страх одиночества, обрисовать в виде некой субстанции, мысленно положить ее в сундук и запереть там. Наверное, с таким же успехом можно ловить запах в воздухе комнаты. Страх был рядом, здесь, но ускользал от нас и инструментов нашего мышления. Когда нам казалось, что мы его уже поймали и держим, он менялся у нас в руках, утекал и в сундуке не запирался. Или он делал вид, что лежит в сундуке, а на самом деле гулял поблизости. Не столько осознав, сколько почувствовав тщетность усилий, я решила изменить тактику. Попросила ее обрисовать противоположность одиночества. На том конце линии встали Свобода, Любовь и Гармония. Они были связаны между собой. В горшке Свободы, на земле Гармонии рос цветок Любви. Тогда еще не умение, а наитие подсказало мне вопрос: «А что происходит дальше?». А дальше горшок Свободы, сжимаясь, выдавил землю Гармонии и повредил Любовь. Она сбежала из горшка голыми