Если мы хотим прожить счастливую жизнь, в старости сохранить своё здоровье, мы должны как дети каждый день своей жизни начинать с чистого листа, радоваться жизни с самого утра. Понаблюдайте за своими детьми. Очень редко они просыпаются в плохом настроении. В старости все ткани страдают, клетки не могут так быстро обновляться. Идёт нагрузка на сердечно-сосудистую, дыхательную, мочевыделительную, нервную, эндокринную и другие системы, на ЖКТ. В старости не стоит глубоко дышать, нужно учиться поверхностному