Приготовить начинку: разогреть в сковороде 1 ст. ложку...➤ MyBook
image

Цитата из книги «365 завтраков на каждый день»

Приготовить начинку: разогреть в сковороде 1 ст. ложку оливкового масла и тушить лук, сладкий перец и чеснок 5–7 минут на небольшом огне. 6. Добавить молотый перец чили и 1/2 ч. ложки тмина, перемешать и обжаривать еще 1–2 минуты. 7. Из половинки лимона выжать сок. 8. Готовую фасоль выложить в блендер, добавить обжаренный перец с луком и чесноком, влить 2 ч. ложки лимонного сока и 1 ст. ложку оливкового масла, посолить, поперчить и взбить до однородного состояния. 9. Разогреть в сковороде 1 ст. ложку оливкового масла, выложить шпинат, добавить оставшийся лимонный сок и, помешивая, тушить 2–3 минуты. 10. Яйца разбить, соединить с йогуртом, посолить, поперчить и перемешать. 11. Разогреть в сковороде сливочное и оставшееся оливковое масло, вылить яичную массу. Когда края омлета схватятся, накрыть сковороду крышкой и готовить 1–2 минуты. 12. Выложить омлет на блюдо, сверху поместить фасолевую начинку и шпинат
8 мая 2020

Поделиться