Когда я начинаю делать Карту, я отключаю телефоны, телевизоры, компьютеры. Проветриваю помещение, принимаю душ, включаю приятную музыку, зажигаю свечи или аромапалочки (свет при этом я не выключаю, но чуть приглушаю)
