Один из признаков нелюбви к себе – это отсутствие четких договоренностей с собой, то есть обещания которое вы даете себе и не нарушаете ни при каких условиях. Например, вы решили освоить какой-либо вид спорта или профессию, научиться петь или рисовать, или добиться определенных высот в бизнесе. И договорились с собой о том, к какому конкретному результату вы придете через год или через месяц. Затем, вы договариваетесь с собой о ежедневных действиях и о том, сколько времени вы будете тратить на это ежедневно. И начинаете четко следовать собственным обещаниям. Только тогда ваша самооценка вырастет, и вы вернете себе самоуважение и ощущение самоценности.