Сила воды. Вода может помочь в ситуации раздражения многими способами. Можно несколько минут мыть руки под теплой струей, концентрируя на этом свои ощущения. Можно умыть лицо холодной или чуть теплой водой – это тоже отвлекает от проблемы на уровне ощущений. Можно налить себе воды и выпить ее не спеша, небольшими глотками, опять же сосредотачиваясь на процессе.