Делюсь с вами выведенной формулой забыть то, что было. Система основных шагов в коучинге участников тренинга «Как забыть бывших»:
– 1 шаг – чаще всего бывшие оказались таковыми, и вам нужно понять раз и навсегда, потому что они так захотели.
– 2 шаг – вы понимаете, что это было их желание, а вы войдете в состояние смирения, принятия и выйти из стадии горевания или утраты, позволите себе пережить эту стадию и не застрять в ней из-за привычек в течение нескольких лет. Вы смиряетесь с утратой.
– 3 шаг проходит быстро, потому что это этап обособления от бывших отношений.
– 4 шаг – стадия принятия того, что вы теперь одни и учиться заново жить самостоятельно.
– 5 шаг – второй кризис, когда после эйфории понимаете, что так как раньше бывшему, вы никому не нужны – эта стадия самая тяжёлая, потому что всплывает неуверенность в себе, как в партнере.