Цитата из книги «Ловушка для счастья 2.0. Как изменить настоящее, чтобы в будущем все сбывалось»

Что сделать, чтобы выдержать баланс – и свои границы отстоять, и другого не обидеть? Для этого нужно: 1. Натренировать привычку отслеживать момент, когда внутри поднимается протест и ощущение «нет». 2. В момент, когда вы это отследили, дайте себе минутку, чтобы выбрать способ реагирования, который будет подходить вам и в то же время не обидит человека. 3. Важно искренне говорить о своих чувствах, а не о том, что вы думаете о человеке. Не стоит переходить на личности. Например, возвращаясь к моему примеру, можно было просто сказать: «Знаете, я сегодня помыла полы. Мне было бы неприятно