Цитаты из книги «Он – твой. Школа успешной невесты»

Позволь ему влюбиться в тебя, позволь ему оценить, какая ты замечательная. Потом он будет по-другому воспринимать и твои минусы.

у тебя внутри сияет лампа с золотистым теплым светом, который обогревает и тебя, и всех вокруг. Это – твое сердце, твоя любовь. В каждом из нас внутри есть такой прожектор, и люди тянутся к тем, у кого он включен.

Боязнь изменить свою жизнь, боязнь одиночества – это разрушительный страх, который толкает нас на глупости. Нельзя ему поддаваться. Поэтому если ты чувствуешь, что я права, если у тебя что-то внутри вздрагивает испуганно при слове «быть одной» – значит, остановись

И для начала подумай над одним простым вопросом: если девушка хочет, чтобы ее любили, зачем всегда одевается так, чтобы ее хотели?

На этапе серьезных отношений мужчина должен получить ответы на два основных вопроса: 1. Что ты даешь мужчине такого, что ему не дают другие женщины? 2. Что ты в браке дашь мужчине такого, что не даешь сейчас? Если мужчина получил ответы на эти вопросы, понял их и принял их, то я спешу тебя поздравить с грядущей свадьбой и надеюсь получить приглашение.

На личном фронте у меня как на банкете: то, что предлагают, не беру, то, что хочу, далеко от меня стоит. Приходится делать вид, что не голодна.

Я лучшая для тебя», «Я прекрасна и иду по жизни уверенно», «Леди и рада этому»

Упражнение «Ой, я безумно влюблена» Общаешься ты с мужчиной, который не вызывает у тебя учащенного сердцебиения. Ты с ним ведешь себя, как обычно – не краснеешь, не бледнеешь, не запинаешься от смущения. А теперь попробуй представить, что этот мужчина – именно Тот Самый, что ты в него безумно влюблена. Почувствуй, как твое сердце наполняется любовью, как учащается пульс от радости, что ты видишь этого человека. Поиграй со своим сознанием. Твоя задача – научиться переключаться между этим «люблю/не люблю», натренировать себя. И ты поймешь, что даже когда влюблена, можешь вести себя спокойно, как подобает. Особенно интересно будет посмотреть на людей, которые тебе нравятся, через призму внушенного «А не такие уж они и интересные». Снижая градус важности человека для тебя, ты мгновенно успокаиваешься, занимаешь позицию вышестоящего и производишь совершенно другое впечатление. Возьми себе за правило выполнять это упражнение хотя бы раз в день. Результаты тебя очень порадуют!

семейной жизни. • Выбери полчаса, когда никто не будет тебя отвлекать. Сядь в удобное кресло. Расслабься. • Несколько минут понаблюдай за своим дыханием. Старайся сделать максимально длинный вдох… и максимально длинный выдох… еще раз… и еще… Закрой глаза. • Представь, что ты сидишь в зрительном зале кинотеатра. В зале гаснет свет и начинается фильм. Этот фильм о счастливой семейной паре. Они 30 лет прожили вместе душа в душу. И вот сегодня они отмечают свою жемчужную свадьбу… • Эта пара – вы с мужем. Представь в подробностях, как проходит этот день. Стань режиссером этого праздника. • Кого вы пригласили, что говорите друг другу, что говорят гости, есть ли у вас дети, внуки, как они вас поздравляют, где проходит торжество, какие подарки вы приготовили друг для друга в этот день и т. д. • Создай этот фильм и просмотри его до конца. Пусть экран снова погаснет. Не спеши, понаблюдай за своими эмоциями, которые останутся после фильма. Дай себе насладиться этим моментом… и потихонечку открывай глаза. Понедельник _______________________ Новое действие: сегодня я _______________________ Помечтай и приготовь все необходимое для составления коллажа «Моя свадьба!»

8-я неделя Мое счастливое будущее Мечта – это огромный магнит, который притягивает к себе все обстоятельства, необходимые для ее осуществления. И заключительную 8-ю неделю посвяти созданию такого магнита в своей жизни. Задание на неделю № 1: в понедельник и вторник сделай коллаж «Моя свадьба!» • Отвлекись от ежедневной суеты, расслабься, прими ванну с ароматной пеной, включи приятную музыку (без слов) и помечтай. Представь, какой бы ты хотела видеть свою свадьбу. Какое у тебя платье, где вы празднуете, сколько гостей, какая звучит музыка, какие слова ты говоришь своему жениху, как он на тебя смотрит и все-все остальное… • Возьми старые журналы. Любые, в которых есть картинки и которые не жалко изрезать. Пролистай, найди и вырежи картинки и надписи, которые отражают то, что ты представила, когда мечтала… которые передают атмосферу этого дня. • Приготовь лист ватмана, клей и фломастеры или краски. • Разложи все вырезанные картинки и надписи на листе ватмана. Посмотри, что получилось. Отражает ли получившийся коллаж то настроение/атмосферу, которые ты себе представляла в мечтах? Добавь то, чего не хватает. Возможно, тебе захочется добавить какой-то фон или дописать от руки какие-то важные слова… используй для этого краски и фломастеры. • Наклей все вырезки на ватман. • Повесь свой коллаж на видное место так, чтобы ты видела его несколько раз в день. Задание на неделю № 2: в деталях опиши неделю после свадьбы (как просыпается твой муж, что говорит, как выглядит, чувствует, как вы завтракаете, какие теперь голоса ты слышишь и т. д.) Задание на неделю№ 3: в пятницу и субботу стань режиссером торжества в честь 30-летия вашей с мужем