Вы засекаете время от одной до трех минут. Это упражнение делается в одиночку. Вы тренируетесь говорить не замолкая на любую тему, допустим, о погоде, о природе, о ножницах, о чашке, о тапке, о брюках, о люстре, о весне. Любая тема. Не замолкая, говорите 1–3 минуты.
Это упражнение способно из молчуна, который не может несколько слов связать, сделать человека, который может говорить на любые темы. А вовремя останавливаться вы научитесь позже.