Оливковое, соевое, подсолнечное, сезамовое, хлопковое масло.
Авокадо.
Жирное мясо.
Жирная рыба: сельдь, лосось, осетровые, ставрида.
Масла – сливочное масло, сливки, сметана, ореховое масло, суррогатные масла, большинство орехов, свиное топленое сало, сало