Что то я не поняла .. раздельное питание и бац: в меню к рыбе на гарнир картошка . О как))
- Главная
- Здоровье
- ⭐️Юлия Попова
- 📚«Раздельное питание по Герберту Шелтону»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
4.27
(15 оценок)
Раздельное питание по Герберту Шелтону
88 печатных страниц
Время чтения ≈ 3ч
2009 год
16+
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
Принципы раздельного питания, сформулированные американским врачом Гербертом Шелтоном, для миллионов людей стали путеводной звездой, ведущей их к здоровью и долголетию. Следуя простым правилам разделения продуктов на углеводосодержащие и белковосодержащие, используя натуральные продукты, готовя их с любовью и позитивным отношением к жизни, можно освободиться от проблем с желудком и кишечником, вылечить болезни печени и почек, очистить свое тело от шлаков и избавиться от излишнего веса.
Питайтесь правильно, чтобы жить долго, и жить полноценной жизнью без боли и лекарств – вот пожелание Герберта Шелтона каждому человеку, и спустя почти век так же актуальное для нас. Путь к здоровью лежит через желудок, так наполните его полезной натуральной пищей, приготовленной с радостью и удовольствием.
Данная книга не является учебником по медицине.
Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
читайте онлайн полную версию книги «Раздельное питание по Герберту Шелтону» автора Юлия Попова на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Раздельное питание по Герберту Шелтону» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2009
- Объем:
- 160184
- Год издания:
- 2009
- Дата поступления:
- 11 января 2018
- ISBN (EAN):
- 9785971708926
- Время на чтение:
- 3 ч.
Жанры
Поделиться
Ольга Малкина
Оценил книгу
5 марта 2018
Поделиться
Но когда сахар, полученный в результате разложения простых углеводов, начинает выводиться из системы кровообращения, в крови резко возрастает содержание инсулина – вещества, противодействующего увеличению количества сахара и обеспечивающего более быстрое избавление от него. В результате этого происходит снижение уровня содержания сахара, количество которого падает даже ниже нормы. Возникающее чувство дискомфорта организм стремится компенсировать новой порцией углеводов, снимающей острое чувство голода. И так возникает замкнутый круг углеводной зависимости, вырваться из которого довольно сложно
Это объясняется тем, что при переработке углеводов в кровь поступает большое количество сахара, который и дает временный возбуждающий эффект. Такие сахаросодержащие вещества, как мед, рафинированный белый и фруктовый сахар, усваиваются очень быстро, не обеспечивая организму долговременного энергетического питания.
Съев порцию продуктов, богатых простыми углеводами, вы в скором времени ощутите прилив сил, повышение настроения, однако такой эффект продержится недолго, и вы вновь почувствуете себя утомленным.
Автор книги
О проекте
О подписке