Конструктивная агрессия умеет ждать и говорить. То есть она не испытывает напряжения, что все только и жаждут, как нарушить наши границы, поэтому злость просыпается, когда действительно что-то происходит и нам это не нравится. Ну и мы умеем про это разговаривать. Прежде всего с самими собой, признавая себе, что именно не устраивает, почему и как мы хотели бы пересмотреть отношения, чтобы стало более комфортно для нас. Ну а затем – ртом и нормальными словами, а не «все козлы, уйду я от вас».