Как же правильно выражать гнев? В первую очередь, необходимо использовать «Я-высказывания». Это снимает необходимость искать объект, который вызвал чувство гнева, и позволяет больше сконцентрироваться на отражении своего состояния.
Агрессия – не отдельная эмоция, а проявление такой эмоции