это со скоростью больше одного раза в секунду. И после этого смотрите любыми взглядами. То есть сначала упражнение, а потом взгляд.
«Как сделать, чтобы мои глаза всегда светились? Чтобы была искорка в глазах? А то у меня часто бывает потухший взгляд».
Идем и представляем, что проходящим людям лижем носы. Всем не надо, надоест, будет скучно, а иногда кому-нибудь – да. Ставим себе таймер, звоночек на будильник через 15 минут. Через 15 минут зазвонил – посмотрели в зеркало: какой у вас сейчас взгляд? Если потухший, вы знаете, что нужно сделать. Вырабатывайте в себе это целенаправленно. Или представили, что пощекотали кого-то, чтобы это во взгляде отразилось.