Цитата из книги «Похудеть насовсем! Система уменьшения и удержания веса»

♦ Не паникуйте, даже если весы показывают пару лишних килограммов. Если это происходит при строгом соблюдении диеты, достаточных физических нагрузках и т. д., скорее всего, в вашем организме скопился избыток жидкости.