Цитата из книги «Быстрая диета. 30 лучших способов похудеть за 1 неделю»

♦ 5-й день – 0,8 л обезжиренного молока (кефира), растянутого на весь день. ♦ 6-й день – день пиршества, можно сказать. В этот день вы завтракаете, обедаете и ужинаете. На завтрак съешьте одно отварное яйцо и выпейте 0,5 чашки зеленого чая, в 11.00 выпейте стакан овощного бульона, сваренного из картошки, капусты, моркови и любых других овощей. Обед ваш будет состоять из 100 г отварного нежирного мяса и 100 г консервированного зеленого горошка. На полдник, ужин и перед сном вам разрешено по одному яблоку.