♦ 2-й день – 0,8 л обезжиренного молока (можно кефира). За час до сна одно яблоко. Это все, что вы можете съесть и выпить за день.
♦ 3-й день – одна бутылка минералки на весь день.
♦ 4-й день – литровая банка салата из свежей капусты, моркови и любой зелени, заправленного 1 столовой ложкой растительного масла. Салат съедается за три приема. В дополнение можно выпить два стакана воды или зеленого чая без сахара.