Цитата из книги «Тело, еда, секс и тревога: Что беспокоит современную женщину. Исследование клинического психолога»

Самокритика — одна из форм хронического стресса и один из путей, ведущий к депрессии. Ее биохимические последствия были выявлены в очень интересном исследовании, и вывод был сделан такой: самокритика меняет работу нашего мозга и делает нас более уязвимыми для стресса