Первое и самое главное – это отдых. Полноценный здоровый сон не менее восьми часов в сутки. Если малыш совсем маленький и не дает вам высыпаться ночью, можно спать с ним днем. Другие дела, которые вы привыкли выполнять, пока ребенок спит, подождут! Поймите: самое главное при полном истощении – напитаться энергией! А если вы собираетесь во время дневного сна своего ребенка что-то делать – значит, вам надо снова ее расходовать. Что вы будете расходовать, если энергии и сил у вас просто