Цитаты из книги «Во власти чувств. Как они рождаются и как взять их под контроль»

Тайны возбуждают азарт, их хочется разгадать, а достижение цели мозг обязательно вознаградит порцией дофамина.

Хорошая нервная встряска запустит механизм выработки дофамина и, возможно, заставит бабочек в животе порхать именно в тот момент, когда за руку его держит встревоженный обладатель потеющих ладоней – может быть, так и зародится любовь.

Мы знаем, что чувство единства с кем-либо и симпатия – наши ключевые потребности. Чувство, возникающее от безответной любви, сродни отчаянию, с которым потерявшийся ребенок зовет свою мать.

Сильный и независимый человек может справиться со своими переживаниями, а застенчивый или с низкой самооценкой с большей вероятностью будет сильно страдать.

с точки зрения биохимии человек, которого только что бросили, испытывает то же самое, что наркоман, страдающий от ломки.

Чем дольше мы безответно тоскуем по объекту своей любви, тем сильнее становится само чувство.

больше всего мы ценим то, чем не можем обладать. Американские ученые назвали этот феномен frustration attraction – влечение, возникшее от безысходности.

Вспомните, как маленькие дети увлеченно играют, не обращая внимания ни на что вокруг. Со мной такое случается, когда я пишу или создаю новый ролик. Восторг от темы, творческий процесс и кропотливая техническая работа полностью поглощают меня. В сущности, мне не нужна награда – сам процесс приносит мне счастье. Такое погружение психологи называют состоянием потока и рекомендуют постоянно к нему стремиться – как на работе, так и в свободное время. С ним наша система удовольствия сможет развернуться на полную катушку: сложные задачи, решение которых способствует личностному росту, увлекают нас, мотивируют и дарят продолжительное ощущение радости.

Занимаясь делом, продиктованным внутренними желаниями, можно полностью забыться. Ощущение времени, голод, жажда – все это становится неважным, когда мы погружены в свое дело.

Что ж, счастье! Тысячи лет люди ломают головы над тем, что это означает. Лишь в одном они сходятся: чертовски сложно дать ему точное определение. У каждого свое представление о счастье, и каждый испытывает его по-своему – в разные моменты и при разных обстоятельствах.