Сложные люди и селф-газлайтинг. Первая серия.

Газлайтинг-форма психологического насилия, цель которого - заставить другого человека сомневаться в адекватности его восприятия и в реальности происходящего.

Обычно считается, что газлайтить может только другой человек: друг, коллега, родитель, партнер. Но иногда мы с вами сами себе враги и сводим на "нет" все наши старания тем, что запрещаем себе быть собой. Мы обесцениваем свои чувства, эмоции, отрицаем важные экспириенсы. 

То есть, мы направляем газлайтинг на самих себя.

В этом выпуске я рассказываю о том, как распознать селф-газлайтинг и понять его причины.

Я также даю алмазное упражнение, которое поможет вам поисследовать свои ситуации со "сложными" людьми и увидеть всю картину ваших отношений в 5D.

Включайте свой Полет!

Упомянутые источники:

Melanie Brown "Brutally Honest"

ранние выпуски подкаста "Полюби Себя"