130: Тело и эмоции. Алмазное упражнение.

В этом выпуске я знакомлю вас с легким упражнением от Тил Суон, которое она рекомендует. О Тил Суон шла речь в прошлом 129 выпуске. Если вы еще не слушали этот выпуск "Золото в темноте", то приглашаю вас. А сегодня, я делюсь с вами алмазным упражнением от Тил. Это упражнение помогает осознать свои эмоции и понять, как наше тело проживает наши эмоции. Понимание своих внутренних процессов - необходимый компонент нашего здоровья, а значит, и нашего успеха в бизнесе и жизни. ****Приглашаю вас оценить подкаст "Продвигай Себя" в ITunes. Для этого зайдите на страницу подкаста "Продвигай Себя" со своего смартфона, пройдите по странице вниз до раздела "Лучшее" и вы увидите звездочки. Нажмите на них и отправьте свою оценку подкаста в ITunes одним касанием. Ваше мнение очень поможет другим людям найти наш полезный подкаст. Ссылка на подкаст "Продвигай Себя" в ITunes: http://coachingbyjulia.com/itunes Большое спасибо и хорошей вам недели!