Цитата из книги «Чек-лист для уставшего от жизни человека. Как победить выгорание. 25 шагов»

Уставшему человеку обычно ничего не хочется, кроме как лечь и отдохнуть, то есть по минимуму тратить тот скромный запас жизненной энергии, который у него еще остался. Да, это совершенно нормальная психофизиологическая реакция организма на истощение — не расходовать энергию, но копить ее и восстанавливать запас сил. А любая цель требует энергетических затрат, и они тем больше, чем амбициознее сама цель.