Цитата из книги «Чек-лист для уставшего от жизни человека. Как победить выгорание. 25 шагов»

Получается, что мы в течение суток функционируем в двух режимах — реальной работы и фонового ожидания. И это вместо переключения с режима труда в режим отдыха. Ведь если рабочая проблема может вторгнуться даже в наше личное время и пространство, то о полноценном отдыхе и речи быть не может. Если провести аналогию все с тем же смартфоном, то программы, продолжающие работать в фоновом режиме ожидания, значительно сокращают время его работы и требуют более частой подзарядки.