Цитата из книги «Чек-лист для уставшего от жизни человека. Как победить выгорание. 25 шагов»

Всегда прислушивайтесь к своему самочувствию и внутренним ощущениям. Тому, кто накануне ушиб ногу, совершенно не обязательно корить себя за то, что он сегодня не прошел пешком запланированные пять километров. В любом челлендже есть три равноценных момента — цель, процесс и сам участник.