Цитата из книги «Чек-лист для уставшего от жизни человека. Как победить выгорание. 25 шагов»

виде 7–10 максимально упрощенных и конкретизированных пунктов запишите свои действия, которые вам надо предпринять уже сегодня или завтра, то есть в самое ближайшее время, чтобы минимизировать угрозу или вовсе решить проблему.