Цитата из книги «Чек-лист для уставшего от жизни человека. Как победить выгорание. 25 шагов»

Игнорировать реальные опасности нельзя, да это и неэффективно: вытесняя мысли об угрозе из сознательной области, вы «впихиваете» все это в подсознание, и оно все равно не даст вам успокоиться. В виде неявной тревоги с непонятной причиной нерешенная проблема все равно будет отравлять ваше настроение и подрывать уверенность в себе.