Цитата из книги «Чек-лист для уставшего от жизни человека. Как победить выгорание. 25 шагов»

Д ля каждого из нас существует как оптимальный, так и предельный уровень нагрузки, за которым следуют полная разбалансировка эмоционально-интеллектуальной сферы и возникающая вследствие этого хроническая усталость.