Цитата из книги «Чек-лист для уставшего от жизни человека. Как победить выгорание. 25 шагов»

постоянное пережевывание одних и тех же негативных мыслей по своей сути — неконструктивно, если не сопровождается конкретными действиями по устранению неприятной ситуации.