Цитата из книги «Чек-лист для уставшего от жизни человека. Как победить выгорание. 25 шагов»

Для того чтобы выйти из состояния эмоционального выгорания и перейти на новый, более комфортный жизненный уровень, нам бывают необходимы новые навыки. Процесс обретения новых навыков может стать для вас приятным ежедневным ритуалом. →Новые навыки принесут вам пользу только в том случае, если не идут вразрез с вашей системой ценностей и связаны с вашими природными склонностями и талантами. Для того чтобы сформировать и запустить в свою жизнь новый навык, очень важно конкретно прописать то, в чем он будет заключаться, как и в какие сроки вы сможете понять, что прокачали его до желаемого уровня