Цитата из книги «Чек-лист для уставшего от жизни человека. Как победить выгорание. 25 шагов»

каждом челлендже очень важна изначально четко прописанная цель. Чего в итоге вы хотите добиться? Даже если школьный курс математики привил вам стойкое неприятие цифр, то все равно желательно количественно обозначить свои ежедневные и итоговые достижения