Возьмите ручку и бумагу, найдите для себя минут 15–30, отследите то состояние, в котором вы сейчас находитесь, и начинайте писать письмо себе семилетней. Если кому-то отзывается другой возраст – смело выбирайте его. Например, пишите письмо себе трехлетней.
В этом письме опишите все, что бы вы могли сказать той девочке, с высоты вашего сегодняшнего опыта и пройденного жизненного пути.
От чего бы вы ту, маленькую себя, предостерегли? Как бы вы могли ее поддержать? В каких словах она нуждается? Можете ли вы сейчас сказать эти слова себе семилетней? Может быть, у нее нужно попросить прощения за что-то или посочувствовать ей, признать ее чувства. Или сделать что-то реальное для нее? За что бы вы ее похвалили? Какие теплые слова ей сказали бы?
В этом письме самое главное – быть честной с самой собой, не старайтесь подбирать какие-то специальные фразы или действовать по шаблону. Пусть все слова идут от сердца. Если в какой-то момент вам будет трудно найти нужные слова, признайте это: «Мне сейчас очень трудно найти нужные слова для тебя…» – это отчасти облегчит процесс.
После того как вы напишете это письмо, хорошо бы, но не