О любви к себе. Упражнения и рекомендации

5.Упражнение. «Сей семена интереса». Вы сейчас, в данный момент находитесь в определенной обстановке. Оглянитесь вокруг. Что вы чувствуете? – Скуку? Обреченность? Безразличие? Есть ли желание действовать? Вы заставляете себя начать дело? У вас есть импульс, желание к действию? Если нет, то вы не свободны. Не свободны от своей реакции на ситуацию, происходящую в данный момент. 1.Освободитесь от своей реакции.

3. Упражнение «Отцепись от мысли».

упражнении. Не цепляйтесь ни за одну из них. Научитесь не цепляться.