Лучшее время для медитации – раннее утро. Медитировать следует в одно и то же время, желательно натощак. Шри Чинмой в своей монографии «Медитация: совершенствование в БОИ» утверждал: «Если вы будете медитировать утром, то обнаружите, что ваша медитация будет наиболее плодотворной.