Чтобы выполнить заземление, сядьте прямо. Положите руки на бедра ладонями вверх, ступни соедините вместе. Закройте глаза. Представьте на ментальном экране некий стержень, который соединит вашу нижнюю чакру с центром Земли и сохранит контакт с энергией Земли. Пробуйте выполнять это упражнение до тех пор, пока оно у вас не начнет получатьс