• сначала мы анализируем, что уже имеется в багаже наших знаний о себе;
• затем стараемся взглянуть на это безоценочно с точки зрения фактов;
• потом учимся слышать разные части своей личности и соотносить выученные когда-то модели поведения с теми, что актуальны для вас сейчас, на текущий момент.